Las piernas y el abdomen forman uno de los binomios más importantes a la hora de entrenar fuerza y mejorar la postura. Dentro del universo del entrenamiento, pocos ejercicios han generado tanto interés como la sentadilla sissy, una variante exigente que vuelve a ganar protagonismo gracias a su capacidad para trabajar de forma directa los muslos y activar el core al mismo tiempo.
