Fortalecer el abdomen no siempre requiere tirarse al suelo ni realizar movimientos complicados. La entrenadora Naty Muller propone una rutina de abdominales de pie pensada para trabajar la cintura, activar el core y favorecer la reducción de la grasa abdominal mediante movimientos dinámicos y controlados. Son solo 7 minutos, ideales para quienes buscan un entrenamiento rápido, accesible y efectivo.
