Cuando se habla de un abdomen plano, la mayoría de las personas imagina un vientre tonificado, perfecto para lucir en la playa. Sin embargo, los verdaderos beneficios de trabajar en fortalecer el abdomen van más allá de una simple apariencia estética. Tu abdomen o core es crucial para la conexión entre el tren superior e inferior y su fortaleza se manifiesta en diversas actividades cotidianas.
