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Rentenlücke berechnen: So planen Sie Ihre Rente, ohne das Leben heute zu verpassen

Дата публикации: 13-09-2026 07:41:00

Rentenlücke berechnen: Der Rechner zeigt nötige Sparrate, Vorsorgebedarf und den finanziellen Spielraum, der Ihnen heute bleibt.

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Mehr leben, ohne die Rente aus dem Blick zu verlieren: Der FOCUS-online-Rentenlücken-Rechner zeigt Ihre Vorsorgelücke und den finanziellen Spielraum, der Ihnen heute bleibt.

Wie viel kostet ein Leben? Und wie viel eines, das nicht gelebt wurde? Eines ohne die große Reise. Ohne das Sabbatical, von dem man seit Jahren spricht. Ohne spontane Abende, Konzerte, gutes Essen, Zeit mit Freunden – weil immer noch ein bisschen mehr fürs Alter zurückgelegt werden soll.

In vielen Depots taucht dieser Preis nicht auf. Dort steht nur, was wächst. Nicht, worauf man dafür verzichtet hat. Gleichzeitig gibt es eine zweite Zahl, die sich ebenso leicht verdrängen lässt: das Geld, das im Ruhestand jeden Monat fehlen könnte.

Finanzplanung: Zwischen Heute und Morgen entscheidet sich alles

Eine Diskussion im Finanzforum Reddit hat diesen Konflikt zuletzt auf ungewöhnlich anschauliche Weise gezeigt. Ein 26-Jähriger berichtete dort, dass er ungefähr genauso viel Geld für Reisen zurücklege wie für einen ETF-Sparplan. Statt Kritik bekam er viel Zustimmung. Andere Nutzer schilderten wiederum, wie Krankheit oder frühe Todesfälle in ihrem Umfeld ihre Sicht aufs Sparen verändert hätten.

Solche Erfahrungen sind eindrücklich. Eine Finanzstrategie ersetzen sie nicht. Denn niemand weiß, wie lang das eigene Leben dauert – und gerade deshalb muss Vorsorge zwei Risiken gleichzeitig berücksichtigen: zu viel für später zurückzuhalten und zu wenig für später zu haben.

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Der Ruhestand kann länger dauern, als viele denken

Die Statistik spricht jedenfalls dagegen, das Alter als kurze Restphase zu betrachten. Nach den jüngsten Zahlen des Statistischen Bundesamts hatten 65-jährige Männer im Jahr 2025 im Durchschnitt noch 18,2 Lebensjahre vor sich, Frauen sogar 21,2 Jahre. Wer 65 erreicht, kann statistisch also mit einem Ruhestand rechnen, der rund zwei Jahrzehnte dauert.

Das macht Altersvorsorge zu einer Frage des Lebensstandards. Miete, Lebensmittel, Reisen oder Freizeit verschwinden mit dem letzten Arbeitstag schließlich nicht. Das Erwerbseinkommen dagegen schon.

Die gesetzliche Rente fängt einen Teil davon auf. Doch eine häufig genannte Zahl führt dabei leicht in die Irre: Das Rentenniveau liegt 2026 bei 48 Prozent. Nach Angaben des Bundesarbeitsministeriums bedeutet das nicht, dass Beschäftigte später automatisch 48 Prozent ihres letzten Gehalts als Rente bekommen.

Es handelt sich um eine statistische Modellgröße, die eine Standardrente nach 45 Beitragsjahren mit einem Durchschnittsverdienst vergleicht. Die persönliche Rente kann deutlich anders ausfallen.

Entscheidend ist deshalb nicht irgendein Durchschnitt, sondern die eigene Rechnung.

Der FOCUS-online-Rentenlücken-Rechner: Wie er funktioniert

Genau hier setzt unser Rentenlücken-Rechner an. Er soll nicht beantworten, ob Sie lieber 500 Euro sparen oder für 500 Euro verreisen sollten. Er berechnet zunächst, wie viel Vorsorge für Ihre persönlichen Ziele überhaupt notwendig ist. Erst danach zeigt er, welchen finanziellen Spielraum Sie heute noch haben.

Dafür braucht der Rechner in drei Schritten einige Angaben.

  1. Zunächst tragen Sie monatliches Nettoeinkommen und feste Ausgaben wie Miete, Strom, Versicherungen oder Abonnements ein. Daraus ergibt sich, wie viel Geld grundsätzlich zwischen Alltag, Vorsorge und persönlichen Wünschen verteilt werden kann.
  2. Im zweiten Schritt geht es um die Zeit: Wie alt sind Sie heute, wann möchten Sie in Rente gehen und welches Vermögen haben Sie bereits aufgebaut? Der Rechner unterstellt für das angesparte Kapital eine durchschnittliche Rendite von drei Prozent pro Jahr nach Inflation. Das ist eine Rechenannahme, keine Renditegarantie. Kapitalmärkte schwanken, und die tatsächliche Entwicklung kann höher oder niedriger ausfallen.
  3. Schließlich geben Sie an, wie viel monatliches Einkommen Sie im Ruhestand nach heutiger Kaufkraft wünschen und welche gesetzliche, betriebliche oder private Rente Sie erwarten. Einen wichtigen Anhaltspunkt liefert die Renteninformation der Deutschen Rentenversicherung. Sie enthält eine Hochrechnung der gesetzlichen Altersrente.
Sparrate zum Wunsch-Ruhestand und Budget für Hier und Jetzt

Aus diesen Angaben ermittelt der Rechner, welche Sparleistung nötig ist, um die rechnerische Rentenlücke bis zum gewünschten Ruhestand zu schließen. Diese Sparrate wird von Einkommen und Fixkosten abgezogen.

Was übrig bleibt, ist der vielleicht interessanteste Wert der gesamten Rechnung: Ihr frei verfügbares Budget für das Leben im Hier und Jetzt.

Dieses Geld können Sie anschließend selbst auf Urlaub, Freizeit und Restaurants, Shopping oder zusätzliches Sparen verteilen. Die Regler zeigen unmittelbar, wie sich Entscheidungen auf Ihr heutiges Budget und – soweit zusätzlich gespart wird – auf die langfristige Vorsorge auswirken.

Damit dreht der Rechner die übliche Frage um. Es geht nicht darum, möglichst viel zu sparen. Und auch nicht darum, jeden Euro sofort auszugeben. Es geht darum, zuerst herauszufinden, was für später nötig ist – und dann bewusst zu entscheiden, was heute möglich ist.

Denn eine gute Altersvorsorge sollte nicht das Leben bis zur Rente finanzieren. Sie sollte helfen, das Leben davor und danach finanziell gestalten zu können.

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