 Artikkel   ⏲ 13. juli 2026 06:00   👤 Frida Morch Sørensen, Lovdata  

Skriftlig kontrakt og arbeidsplan

Arbeidsmiljøloven regulerer hvilke rettigheter du har når du skal ut i arbeid. Loven gjelder for alle som er i arbeid, og for alle som har noen i arbeid. Det er arbeidsgiver sitt ansvar å sørge for at dine rettigheter blir ivaretatt – men det er også ditt ansvar å følge opp at dine rettigheter er i behold.

Alle som er i jobb skal etter arbeidsmiljøloven § 14-5 (1) ha en skriftlig kontrakt. Dette gjelder selv når ansettelsesforholdet kun er for en kort periode, slik som en typisk sommerjobb vil være. Kontrakten skal som utgangspunkt inneholde informasjon om dine arbeidsoppgaver, lengden på ansettelsesforholdet og hvilken lønn du skal ha. Krav til minimumsinnhold i kontrakter følger av § 14-6.

Hvis du har en sommerjobb der du jobber til ulike tider på døgnet, slik som ved skift- og turnusarbeid, eller om det er en deltidsjobb med varierende arbeidsbelastning, er hovedregelen at du har krav på at din arbeidsplan blir drøftet med en tillitsvalgt senest to uker før iverksettelsen. Det betyr at du har krav på å få vite når du skal jobbe senest to uker før iverksettelsen, og gjerne tidligere. Dette kommer frem av lovens § 10-3.

Rett til pauser

Etter arbeidsmiljøloven § 10-9 har alle arbeidstakere som jobber mer enn fem og en halv time, krav på minst en pause i løpet av arbeidsdagen. I løpet av en arbeidsdag som er 8 timer har du krav på minst en halv time med pause.

Pausen er ikke en del av arbeidstiden, noe som betyr at du som hovedregel ikke får lønn for lunsjpausen. Dersom du ikke har tilgang på et tilfredsstillende pauserom, eller ikke fritt kan forlate arbeidsplassen din i denne pausen, har du likevel rett på at pausen skal regnes som en del av arbeidstiden.

Egne regler for deg under 18 år

Hvis du er under 18 år er det egne regler i lovens kapittel 11. Alle under 18 år har krav på 30 minutter med pause, helst sammenhengende, i løpet av arbeidsdagen hvis du jobber i mer enn fire og en halv time. Dette står i § 11-5 (1).

Du har også rett på minst 4 ukers feriefritid i løpet av et år, hvorav 2 av disse skal være i sommerferien. Du kan med andre ord ha rett på minst 2 ukers ferie fra feriejobben din dersom du ikke er myndig, se § 11-5 (4).

Det er egne regler for arbeidstid og nattarbeid i § 11-2 og § 11-3. Dersom du er under 15 år skal du ikke arbeide om natten. Det vil si i tidsrommet mellom kl. 2000 og kl. 0600.

Opprinnelig publisert 27. juni 2022.