Всего одна бессонная ночь оставляет во рту заметный «химический след» — и его уже можно надежно считывать по обычной слюне.Специалисты Цюрихского университета (Швейцария) под руководством Михаэля Шольца и Томаса Крэмерa искали объективный биологический показатель недосыпа. В отличие от, например, употребления алкоголя, аналога «алкотестера» для усталости нет: инспекторы и работодатели ориентируются на признания человека и субъективные признаки вроде покрасневших глаз и невнятной речи. Целью проекта было понять, можно ли заменить эти неточные оценки быстрым и объективным анализом слюны.Команда обратилась к метаболомике — науке, изучающей маленькие молекулы‑метаболиты, которые остаются в крови, слюне и других жидкостях как конечные продукты работы организма. Когда мы не спим, меняется обмен веществ, уровень стресса, процессы восстановления — а значит, меняется и набор таких химических веществ.В исследовании приняли участие 20 здоровых мужчин около 24 лет — именно представители этой группы, согласно статистике, чаще всего попадают в ДТП из‑за сонливости. Каждый участник в случайном порядке за время исследования соблюдал три режима: нормальный сон 8 часов; полное лишение сна (бодрствование более 24 часов); и «мягкий» недосып — по 6 часов сна в течение четырех ночей подряд. Между режимами делали недельный перерыв.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | дата |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Разработан первый в мире тест на усталость | 5 | 7 | 23-06-2026 |
| 2 | Почему после бессонной ночи ухудшается зрение, рассказал врач | 0 | 0 | 22-06-2026 |
| 3 | Ученые выяснили, что при недостатке сна мозг запускает странную «очистку» | 0 | 0 | 02-03-2026 |
| 4 | Ученые считают, что острая нехватка сна приводит к развитию сердечной недостаточности | 0 | 0 | 19-08-2019 |
| 5 | Whoop: Alkohol zerstört euren Schlaf | 0 | 0 | 09-05-2026 |
| 6 | Почему мы чувствуем усталость даже после сна: 7 возможных причин и что с этим делать | 0 | 0 | 28-07-2025 |
| 7 | Очередные мифы разрушены: учёные рассказали, как правильно спать | 0 | 0 | 21-06-2026 |
| 8 | Мэтью Уокер раскрыл факторы, влияющие на качество сна | 0 | 0 | 22-06-2026 |
| 9 | Сон | 0 | 0 | 03-09-2025 |
| 10 | «Полностью заменить отдых такая технология не может» // Анна Кулецкая — о кнопке для компенсации недосыпа | 0 | 0 | 23-06-2026 |
