Нейробиолог Мэтью Уокер указал на распространенные ошибки, ведущие к проблемам со сном. В интервью для HuffPost он перечислил привычки, отказываясь от которых можно значительно улучшить качество сна.
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Почему после бессонной ночи ухудшается зрение, рассказал врач | 0 | 0 | 22-06-2026 |
| 2 | Анализ на недосып: дефицит сна меняет состав слюны | 0 | 0 | 22-06-2026 |
| 3 | На боку или на спине? Какая поза для сна поможет пережить летнюю жару | 0 | 0 | 22-06-2026 |
| 4 | Ученые выяснили, что при недостатке сна мозг запускает странную «очистку» | 0 | 0 | 02-03-2026 |
| 5 | Как спать лучше: полный рассказ об «Орматек» и их подходе к сну | 0 | 0 | 13-05-2026 |
| 6 | Irse a la cama y dormir una hora antes puede ayudarnos a reducir el riesgo de depresión | 0 | 0 | 26-05-2026 |
| 7 | Новое исследование подтверждает, что озарение во сне — вовсе не миф | 0 | 0 | 26-03-2026 |
| 8 | Почему мы чувствуем усталость даже после сна: 7 возможных причин и что с этим делать | 0 | 0 | 28-07-2025 |
| 9 | Whoop: Alkohol zerstört euren Schlaf | 0 | 0 | 09-05-2026 |
| 10 | Отключите эту сомнительную фичу Windows, и ваш накопитель проживёт намного дольше | 0 | 0 | 22-06-2026 |
