Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
СпутникиРНSpaceXРоскосмосNASA
Чтобы снизить вероятность развития заболеваний глаз, важно соблюдать правила гигиены зрения.
Факторы, негативно воздействующие на органы зрения, а также вызывающие переутомление глаз:
• яркий свет;
• ветер;
• пыль;
• длительное письмо, рисование, лепка, шитье;
• изготовление мелких деталей;
• работа с аппаратурой;
• работа за компьютером;
• игры на смартфонах и планшетах;
• просмотр телевизора и другие факторы.
Основные правила гигиены:
• освещение должно быть достаточным, но не слепящим, равномерным;
• свет должен быть не мерцающим, без теней;
• расстояние от глаз до книги, тетради и т. д. должно быть равно примерно длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами;
• монитор компьютера должен располагаться сбоку от окна, чтобы свет падал слева;
• если монитор располагается рядом с окном, необходимо закрывать окно плотными шторами или жалюзи, чтобы на экране не было бликов;
• не работайте за компьютером в темноте;
• в процессе работы за компьютером важно делать 10–15-минутные перерывы каждые 45–60 минут;
• периодически делайте гимнастику для глаз;
• не смотрите телевизор и не работайте за компьютером, лежа в кровати.
Не забывайте про важные мелочи в повседневной жизни и будьте здоровы!
Чтобы снизить вероятность развития заболеваний глаз, важно соблюдать правила гигиены зрения.
Факторы, негативно воздействующие на органы зрения, а также вызывающие переутомление глаз:
• яркий свет;
• ветер;
• пыль;
• длительное письмо, рисование, лепка, шитье;
• изготовление мелких деталей;
• работа с аппаратурой;
• работа за компьютером;
• игры на смартфонах и планшетах;
• просмотр телевизора и другие факторы.
Основные правила гигиены:
• освещение должно быть достаточным, но не слепящим, равномерным;
• свет должен быть не мерцающим, без теней;
• расстояние от глаз до книги, тетради и т. д. должно быть равно примерно длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами;
• монитор компьютера должен располагаться сбоку от окна, чтобы свет падал слева;
• если монитор располагается рядом с окном, необходимо закрывать окно плотными шторами или жалюзи, чтобы на экране не было бликов;
• не работайте за компьютером в темноте;
• в процессе работы за компьютером важно делать 10–15-минутные перерывы каждые 45–60 минут;
• периодически делайте гимнастику для глаз;
• не смотрите телевизор и не работайте за компьютером, лежа в кровати.
Не забывайте про важные мелочи в повседневной жизни и будьте здоровы!
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Офтальмолог: детям вредно читать или смотреть на экран лёжа на животе | 0 | 8.92 | 29-09-2026 |
| 2 | Оренбуржцам рассказали, как сохранить здоровье глаз | 0 | 9.6 | 08-10-2026 |
| 3 | Как защитить зрение детей, если они не расстаются с гаджетами | 0 | 5.77 | 16-09-2026 |
| 4 | Врач Сагоненко назвал синдром сухого глаза одной из главных проблем офисных работников | 0 | 9.35 | 08-10-2026 |
| 5 | Офтальмолог Шилова объяснила, как сохранить зрение школьника | 0 | 11.19 | 06-10-2026 |
| 6 | Невролог Демьяновская рассказала, как должно выглядеть рабочее место школьника | 0 | 5.74 | 06-10-2026 |
| 7 | Врач рассказала, как сохранить острое зрение в цифровую эпоху | 0 | 11.02 | 08-10-2026 |
| 8 | Врач Майорова: тёмная тема на смартфоне не портит зрение | 0 | 9.82 | 30-09-2026 |
| 9 | Врач Балаян: перерывы при работе за экраном помогают снизить нагрузку на глаза | 0 | 17.01 | 02-10-2026 |
| 10 | ¡Adiós a los ojos cansados! Descubre los productos que te ayudarán a descansar la vista | 0 | 6.46 | 07-10-2026 |