Perder grasa a partir de los 40 años puede convertirse en un reto que no siempre responde igual que en etapas anteriores de la vida. El metabolismo cambia, la energía fluctúa y el tiempo disponible para entrenar suele ser más limitado. Sin embargo, el entrenador personal Daniel Rodas explica que, con una rutina bien estructurada, es posible mantener el músculo, mejorar la energía diaria y avanzar hacia los objetivos estéticos sin necesidad de acudir al gimnasio.
