"Ну, я не верю в Бад, всё можно получить из обычнох продуктов" - слышу доспих пор такие возражения.🫣🫠
Многие до сих пор думаю что можно всё необходимое получить из продуктов.😜
Не ну конечно, если б мы жили лет сто назад, как наши бабушки, где земля не обрабатывается химикатами, продукты ничем не пичкают чтобы они лежали подольше, и курочка росла только на пшенице, и её в магазине не накладывали ничем, ели бы всё с грядки ... Короче это бесконечно можно перечислять...
А воздух мягко говоря, был далеко не тот что у нас, выхлопы так теперь ещё и добавились выбросы.
_____
Было время, но в современном мире мы просто обязаны помогать своему организму адаптироваться к реалиям.
______
Конечно, теоретически мы можем получить всё необходимое для здоровья из обычных продуктов.
Но тогда почему вокруг так много людей с лишним весом, диабетом, инсулинорезистентностью, хронической усталостью, отёками и проблемами со здоровьем?🤔
Потому что между словами «можно получить» и «я действительно это получаю каждый день» в разумных количествах лежит огромная пропасть.
Мы живём совсем не так, как жили наши бабушки и дедушки. Меньше двигаемся, больше нервничаем, хуже спим, постоянно куда-то бежим и чаще выбираем не самые полезные продукты, а самые УДОБНЫЕ.
И даже если вы стараетесь питаться правильно, всё не так просто.😱
Например, в исследовании, опубликованном в 2026 году в журнале Food & Function, учёные выяснили, что даже люди, которые честно съедают рекомендованные 5 порций овощей и фруктов в день, далеко не всегда получают достаточное количество важных растительных соединений.👆
Получается, мало просто есть овощи. Важно ещё их разнообразие.
Можно хоть в космос полететь. Теоретически.
Но между «можно» и «делаю» всегда лежит пропасть.
_______
Я выбираю помог своему организму ♥️
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Dажно не сколько фруктов и овощей вы едите, а каких именно. | 0 | 0 | 22-06-2026 |
| 2 | Простые советы для правильного питания летом | 0 | 0 | 19-06-2026 |
| 3 | Т͏ы - космос, который живет внутри тебя❤ Триллионы клеток ежедневно ... | 0 | 0 | 23-06-2026 |
| 4 | 🤪 ХуДееМ ВКуСНО 🍓 и ВЕсЕЛО!😁😋 🍫Шоколадные ( протеиновые ) ... | 0 | 0 | 23-06-2026 |
| 5 | 🤪 ХуДееМ ВКуСНО 🍓 и ВЕсЕЛО!😁😋 🍫Шоколадные ( протеиновые ) ... | 0 | 0 | 23-06-2026 |
| 6 | Нутрициолог назвала оптимальную порцию сезонных фруктов | 0 | 0 | 21-06-2026 |
| 7 | 6 причин, почему тебе сложно контролировать питание без жестких ограничений | 0 | 0 | 15-06-2026 |
| 8 | Мой эксперимент на 1400 ккал: почему я набрала +2 кг ... | 0 | 0 | 22-06-2026 |
| 9 | Вегетарианство было исконно русской традицией питания. Русские жили без мяса ... | 0 | 0 | 23-06-2026 |
