Partir en vacances seule quelques jours est aussi un moyen de recharger ses batteries en limitant les interactions sociales et l’adaptation aux autres. ARTUR DEBAT/GETTY IMAGES

« Nous sommes en 2018, j’ai 26 ans. Cet été-là, j’ai prévu de partir en vacances à Lisbonne avec une amie qui tombe malade quelques jours avant le départ. Elle ne vient plus. J’annule notre appartement de location mais je décide tout de même de monter dans l’avion. Des amis déjà sur place proposent de m’héberger la première partie du séjour. J’ai prévu de passer le reste du voyage seule dans un autre logement.

Ce début de vacances se déroule bien, même si je me rends vite compte que la cohabitation à huit personnes est éprouvante pour moi. Le bruit est constant, le rythme intense et mon attention est presque toujours sollicitée, si bien que j’ai du mal à me reposer. On peine à s’accorder sur le planning. …