Realizar pequeñas pausas y estiramientos es tan importante como mantener una buena postura o adquirir mobiliario ergonómico, apuntan los expertos

26/01/2026 a las 00:02h.

El sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública global. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un 31% de ... la población adulta en todo el mundo no alcanza los niveles mínimos recomendados de actividad física diaria, lo que supone más 1.800 millones de personas expuestas a una mayor prevalencia de enfermedades y trastornos, como los musculoesqueléticos.