Научный сотрудник УрФУ Ксения Кунникова также посоветовала уделить в этот период время осмыслению своего профессионального пути

МОСКВА, 4 мая. /ТАСС/. Россияне смогут сохранить продуктивность и позитивный настрой в период майских праздников, если будут соблюдать "режим энергосбережения", предполагающий умеренную активность в кругу близких, а также систему вознаграждения за выполненные задачи в рабочие дни, сказала ТАСС эксперт рынка НТИ "Нейронет", научный сотрудник Уральского федерального университета (УрФУ) Ксения Кунникова.

Она отметила, что майские праздники, с одной стороны, создают предвкушение веселья и атмосферу отдыха, однако работающим россиянам бывает трудно сконцентрироваться на выполнении профессиональных задач между выходными.

"В плане проведения времени с родными лучше на этот период перейти в "режим энергосбережения" и не пытаться брать на себя большое количество обязанностей по дому и приготовлению к празднику. Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к близким и распределять домашние дела между всеми членами семьи", - посоветовала Кунникова.

В рабочие дни важно находить поводы вознаградить себя за труд, также считает эксперт.

"Можно устраивать себе приятные впечатления: провести вечер с близкими, посетить новое интересное место, прогуляться на природе, планировать отпуск, купить вещь, о которой давно мечтали", - сказала она.

Кунникова также посоветовала уделить в майские праздники время осмыслению своего профессионального пути.

"Для поиска внутренней мотивации к работе можно подумать, какие приятные моменты в ней есть, ради чего вы все это делаете, в чем ваша миссия. Наличие такой внутренней мотивации и чувство приобщения к чему-то важному сильно поддерживает и позволяет не унывать из-за работы в период праздников", - заключила представитель НТИ.