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5 recetas para incorporar la granada a tus menús

Дата публикации: 13-10-2026 04:00:00


Más allá de ser una joya nutricional repleta de antioxidantes, los granos dulces y ácidos de la granada son  capaces de transformar cualquier plato


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Recetas

Más allá de ser una joya nutricional repleta de antioxidantes, los granos dulces y ácidos de la granada son  capaces de transformar cualquier platoSopa de gallina especiada, el plato definitivo para reconfortar cuerpo y alma

Berenjenas con yogur y granada

Berenjenas con yogur y granada

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13/10/2026 06:00

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Si lo único que haces con la granada es desgranarla para el postre, te estás perdiendo todo un mundo de posibilidades. Por eso en este recopilatorio te proponemos cinco recetas para que aproveches al máximo los beneficios de esta fruta repleta de antioxidantes y mucho más versátil de lo que aparenta. 

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1

Ensalada de temporada con higos y granada

Las ensaladas pueden prepararse de tantos modos, que podemos tomar una distinta cada día de la semana. Además, por sus ingredientes frescos y jugosos, son una opción perfecta para ir abriendo boca antes del plato principal.
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2

Berenjenas con yogur y granada

Las berenjen as rellenas son un plato a la vez fácil y resultón. En este caso, el yogur le aporta ligereza y frescor, y la granada potencia esas características. Una receta que podrás cocinar a modo de aperitivo o bien de entrante.
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3

Pollo con higos y granada

Este pollo en salsa refleja a la perfección los colores y sabores del otoño. Recordad que para desgranar fácilmente la granada, se debe golpear con una cuchara por la parte de la piel. Con este método, los granos caerán fácilmente.
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4

Porridge con naranja, granada y almendras

Para esta receta, usaremos ingredientes de temporada, mezclando la mermelada de naranja, con un poco de granada fresca, unas almendras o pistachos tostados y las semillas que nos apetezcan.
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5

Zumo antioxidante de pomelo rosa y granada

Una receta muy sencilla de preparar y que te aportará mucha energía y que combina el toque cítrico y refrescante del pomelo con la dulzura intensa y el poder antioxidante de la granada.
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