Фото: NDAB Creativity / Shutterstock / Fotodom

Реабилитолог Мин Ю указал на главную ошибку, которую совершают люди при возникновении боли в спине. Его слова передает издание Terra.

Как отметил Ю, при появлении боли в спине полный покой до исчезновения дискомфорта зачастую кажется лучшим решением. Однако он не способствует выздоровлению, подчеркнул врач.

«Рекомендуется относительный отдых. Однако это не значит абсолютный покой, поскольку он не всегда улучшает ситуацию. Рекомендуется временно избегать действий, которые усиливают боль, и продолжать выполнять легкие движения, соблюдая пределы возможностей организма», — пояснил медик. Если дискомфорт возникает, к примеру, во время занятий спортом, то стоит прекратить тренировки до восстановления, добавил специалист.

Ранее травматолог Александр Аржаков назвал основные признаки остеоартроза. В их число врач включил утреннюю скованность и хруст в суставах.