Вход на сайт

Просмотр новости

Найдите то, что Вас интересует

Jag övertänker alltid – hur slutar jag med det?

Дата публикации: 01-08-2026 07:12:00

Så kan man träna på att känna mer närvaro i nuet och lugn

Основное содержимое страницы с новостью.

Psykologen svarar

1 augusti 2026 09:12

En hjärna som alltid går på högvarv, ett ständigt analyserande och ältande – hur kan man stoppa det? Psykologen ger råd om hur man tränar på att känna mer närvaro i nuet och lugn.

När tankarna snurrar kan det vara hjälpsamt att rikta uppmärksamheten mot nuet och det som faktiskt händer omkring oss – ett steg mot mer närvaro och lugn.
Öppna bild i helskärmsläge

Bild: Adobe Stock

Annons

Fråga: Jag har ett problem för det känns som att min hjärna aldrig tar en paus.

Den här artikeln är bara för prenumeranter

Om du redan är prenumerant: logga in!

Logga in

Схожие новости

#Наименование новостиТональностьИнформативностьДата публикации
1Hur kan jag få ett bättre självförtroende?08.8625-07-2026
2Vad kan jag göra för att börja tycka om min kropp?09.1128-06-2026
3Hur blir jag bättre på att prioritera mig själv?08.119-07-2026
4Jag har blivit dumpad av min partner – hur går jag vidare?08.9820-06-2026
5Hur lyckas jag bättre med stora livsbeslut?01008-08-2026
6Как оставаться спокойным, когда наступает кризис0511-06-2026
7Hur ska jag börja gilla det här med investeringar?09.0310-07-2026
8KRÖNIKA: ÖFK är kompletta – vad ska stoppa dem?01008-08-2026
9Mina två bästa vänner bråkar – vad ska jag göra?01012-07-2026
10Det går att springa ifrån jobbiga tankar och oro04.1227-07-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 9.07. Источник: www.avestatidning.com.