Så kan man träna på att känna mer närvaro i nuet och lugn
1 augusti 2026 09:12
En hjärna som alltid går på högvarv, ett ständigt analyserande och ältande – hur kan man stoppa det? Psykologen ger råd om hur man tränar på att känna mer närvaro i nuet och lugn.

Bild: Adobe Stock
Annons
Fråga: Jag har ett problem för det känns som att min hjärna aldrig tar en paus.
Om du redan är prenumerant: logga in!
| # | Наименование новости | Тональность | Информативность | Дата публикации |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Hur kan jag få ett bättre självförtroende? | 0 | 8.86 | 25-07-2026 |
| 2 | Vad kan jag göra för att börja tycka om min kropp? | 0 | 9.11 | 28-06-2026 |
| 3 | Hur blir jag bättre på att prioritera mig själv? | 0 | 8.1 | 19-07-2026 |
| 4 | Jag har blivit dumpad av min partner – hur går jag vidare? | 0 | 8.98 | 20-06-2026 |
| 5 | Hur lyckas jag bättre med stora livsbeslut? | 0 | 10 | 08-08-2026 |
| 6 | Как оставаться спокойным, когда наступает кризис | 0 | 5 | 11-06-2026 |
| 7 | Hur ska jag börja gilla det här med investeringar? | 0 | 9.03 | 10-07-2026 |
| 8 | KRÖNIKA: ÖFK är kompletta – vad ska stoppa dem? | 0 | 10 | 08-08-2026 |
| 9 | Mina två bästa vänner bråkar – vad ska jag göra? | 0 | 10 | 12-07-2026 |
| 10 | Det går att springa ifrån jobbiga tankar och oro | 0 | 4.12 | 27-07-2026 |