Сомнолог Черкасова: Попытки выспаться могут привести к бессоннице

Дата публикации: 04-07-2026 09:11:11

Парадокс: вы ложитесь вовремя, спите 7-8 часов, а утром просыпаетесь разбитым. Многие винят недосып, но причина может быть в обратном - в избыточном старании выспаться. Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова объясняет: сейчас набирает тенденцию ортосомния - когда человек слишком озабочен своим сном, его стадиями и правильностью и на этом фоне начинает спать хуже.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	Сомнолог объяснила, чем опасны настойчивые попытки выспаться	0	5	05-07-2026
2	Почему мы чувствуем усталость даже после сна: 7 возможных причин и что с этим делать	0	7	28-07-2025
3	Врач-сомнолог призвал отказаться от будильника в период самоизоляции	0	0	04-04-2020
4	Открытая форточка по ночам вредит здоровью: неожиданное предупреждение врача	0	5	01-07-2026
5	Не спится. Как понять, что у вас бессонница, а не простая усталость	0	5	30-06-2026
6	Врач предупредил о вредящих здоровью утренних привычках	0	5	29-06-2026
7	Какие связанные со сном привычки полезны, а какие нет?	0	0	14-03-2025
8	Инсульт в постели: врач раскрыл страшную цену дневной сонливости	-2	3	01-07-2026
9	Какое отклонение от нормы сна повышает риск развития деменции, рассказал невролог	0	7	30-06-2026
10	¿Es normal despertarse varias veces durante la noche o puede ser una señal de que algo no va bien?	0	5	26-06-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 0. Информативность: 7. Источник: rg.ru.