Терапевт Ольга Сухарева рассказала, что чрезмерная дневная сонливость, несмотря на продолжительный ночной сон, может быть связана с неочевидными причинами.

«Некоторые люди могут буквально спать по 10-12 часов ночью и все равно просыпаться неотдохнувшими с утра», — указала врач в Telegram.

По словам Ольги Сухаревой, если человек каждый день спит достаточно, но все равно продолжает испытывать чрезмерную сонливость днем, это может быть не следствием апатии или лени. Среди вероятных причин специалист назвала сменную работу, синдром обструктивного апноэ, а также прием антигистаминных препаратов первого поколения, седативных средств и антидепрессантов.

Кроме того, как отметила Ольга Сухарева, причинами чрезмерной сонливости также могут быть депрессивные расстройства, гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы), анемия, нейродегенеративные заболевания.

«Но существует и первичная гиперсомния — самостоятельное расстройство сна, при котором выраженная сонливость не объясняется другими заболеваниями», — подчеркнула она.

Ранее врачи назвали восемь способов улучшить качество сна.