Жителям Запорожской области не стоит считать осеннее похолодание прямой причиной снижения иммунитета. Рост респираторных инфекций связан прежде всего с тем, что люди больше времени проводят в помещениях и реже проветривают их. Об этом Известиям рассказала врач-терапевт Светлана Бурнацкая.

При этом холодный и сухой воздух может ухудшать состояние слизистых носа и горла, снижая эффективность естественной защиты дыхательных путей. Перепады температуры сами по себе не считаются доказанной причиной инфекций.

Чтобы снизить риск заболеваний, врач советует жителям региона высыпаться, одеваться по погоде, поддерживать комфортную влажность дома и регулярно проветривать комнаты. Важны также полноценное питание и физическая активность. Витамины и средства для стимуляции иммунитета не гарантируют защиту, а принимать добавки без подтверждённого дефицита нужно не всегда.

Частые простуды не обязательно говорят о слабом иммунитете. Но если инфекции протекают тяжело, возникают необычно часто или после них долго не удаётся восстановиться, стоит обратиться к врачу.