Фото: SeventyFour / Shutterstock / Fotodom

Аллерголог-иммунолог Ольга Кудряшова предупредила, что прием витаминов и БАДов ради профилактики не защитит от простуд. Миф о необходимости «укреплять» иммунитет осенью врач опровергла в беседе с «Газетой.Ru».

По словам Кудряшевой, осенью иммунитет не становится слабее. В это время года люди чаще заболевают респираторными заболеваниями, потому что больше времени проводят в закрытых помещениях, а также больше контактируют с другими людьми, поскольку дети возвращаются в детские сады и школы. Кроме того, сухой воздух в отопительный сезон, недостаток сна и хронический стресс могут ухудшать самочувствие.

Иммунолог добавила, что в этот период многие пытаются укрепить иммунитет с помощью витаминов или иммуностимуляторов. Однако многие такие средства не имеют доказанной эффективности. «Иммунная система представляет собой сложный комплекс клеток, тканей и органов, а не показатель, который можно увеличить одной таблеткой или курсом капель», — объяснила врач. При этом, она отметила, что витамин С может незначительно сократить продолжительность простуды, но не предотвращает ее, а растительные средства способны вызывать аллергию и взаимодействовать с лекарствами.

Кудряшова посоветовала не принимать повышенные дозы витаминов и другие добавки без медицинских показаний. Если у человека выявлен дефицит определенных веществ, его следует корректировать, однако при частых тяжелых инфекциях, повторных пневмониях или длительном восстановлении необходимо обратиться к врачу. Также доктор предупредила, что антибиотики не защищают от ОРВИ, а препараты для воздействия на иммунную систему не следует принимать без назначения специалиста.

Ранее ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины (ИКМ) Пироговского университета Александр Врублевский рассказал, что осенние климатические изменения негативно влияют на организм. По его словам, увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, пищеварительную, иммунную и нервную системы человека.