π ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅
ΠΡΠΎ ΠΈΠ· Π²Π°Ρ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Π» ΠΏΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π²ΡΠ·Π΄Π°ΠΌ? ΠΡ ΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ΅, Π° ΠΌΡ Π²ΡΠ»Π΅Π΄ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°ΡΠΊΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ Π·Π°ΡΠΏΠ»Π°ΡΡ. π
ΠΠ°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΊβ¦ ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ» Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ Π½Π° ΠΠ°ΡΡ.
ΠΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ: ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Β«Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΡΡΒ».
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² β ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΡ? ΠΠ° ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½Π΅: ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²Ρ β ΡΠΆΠ΅ Π·Π²ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΎΠΏΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅Π΄Π°ΡΡΒ»! π
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»Π° Π² Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠ°ΡΡΡΡ
:
π Π§Π°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ°Π², ΡΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π°. https://tenchat.ru/media/6190259-chast-1-funktsionalnoye-pitaniye-moy-opyt-chto-eto-sostav-tsena-i-polza
π Π§Π°ΡΡΡ Π²ΡΠΎΡΠ°Ρ β ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
https://tenchat.ru/media/6190263-chast-2-funktsionalnoye-pitaniye-moy-opyt-plyusy-i-minusy
ΠΡΡΡΡ ΠΊ Π·Π²ΡΠ·Π΄Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΠ΅ΠΌΠ»Π΅. β¨