Употребление менее 1,5 литра чистой воды в день увеличивает риск развития тромбоза.

Об этом рассказала врач-хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова.

«Когда организму не хватает жидкости, объём плазмы крови уменьшается, она становится более густой и вязкой — риск тромбообразования растёт. Обезвоживание особенно опасно в сочетании с другими факторами: в жару, при перелётах, при занятиях спортом, при употреблении алкоголя», — пояснила Разаханова.

Врач рекомендует пить 1,5-2 литра чистой воды в день.

Чай, кофе, соки и газировки в этот объём не входят: многие из них, напротив, обладают мочегонным эффектом и усиливают обезвоживание, резюмировала специалист.

Читайте также: Врач назвала продукт, который повышает работоспособность