Назван тип тренировок, эффективный для борьбы с бессонницей

Дата публикации: 10-08-2026 20:14:33

Высокоинтенсивная йога может заметно улучшить качество сна при занятиях всего два раза в неделю. К такому выводу пришли ученые из Харбинского спортивного университета, проанализировав данные о более 2,5 тысяч человек с нарушениями сна. ...

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	7 Yoga poses to try before bed that may help manage insomnia	2	6	02-07-2026
2	Врачи назвали восемь способов улучшить качество сна	5	7	21-07-2026
3	Спорт лишит вас сна: сомнолог рассказал, как спастись от бессонницы летом	0	8.79	03-08-2026
4	Ученые выяснили, как дневной свет улучшает качество сна	7	8	13-07-2026
5	Названа "полезная" привычка, которая повышает риск инфаркта	0	14.65	05-08-2026
6	Учёные выявили взаимосвязь хронического стресса и бессонницы	0	7	12-07-2026
7	Стало известно, какой лишний вес можно набрать за 6 недель недосыпа	0	5	07-07-2026
8	Ученые считают, что бессонница может быть генетическим заболеванием	0	0	27-02-2019
9	Сомнолог Новиков: апноэ может вызывать ночные пробуждения	0	5	07-07-2026

Классификация: Наука. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 11.37. Источник: www.gazeta.ru.