Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) признана самым распространенным хроническим недугом этого органа. Согласно данным исследования ЭССЕ-РФ-2 за 2022 год, в России патология выявляется у 38,5% мужчин и 26,6% женщин. Главная причина — инсулинорезистентность, запускающая накопление жира в гепатоцитах у людей, равнодушных к спиртному.

В группе риска — обладатели абдоминального ожирения, диабетики 2-го типа, гипертоники, а также сторонники малоподвижного образа жизни и несбалансированного рациона с обилием сладостей и жиров. Коварство НАЖБП в том, что на ранней стадии она протекает бессимптомно и часто обнаруживается случайно при УЗИ. Позже могут возникнуть тяжесть в правом боку, тошнота, утомляемость, а при циррозе — желтуха и отеки. Болезнь усугубляет сердечно-сосудистые риски и поражает почки.

Основа профилактики и лечения — коррекция образа жизни. Врачи советуют снижать вес плавно (до 1 кг в неделю), уделять физической активности 150–300 минут, налегать на растительную пищу и полностью отказаться от алкоголя. Выявить угрозу помогают регулярные медосмотры и диспансеризация.