На кого из известных психологов вы похожи

Кто вы — как Фрейд, Бек, Перлз или Линехан? Пройдите онлайн-тест и узнайте, какой известный психолог ближе вам по духу.

Какой вы человек? Выберите описание, которое вам ближе

• Бунтарь по натуре, стремящийся к самопознанию и самораскрытию, ценящий свободу
• Добрый, мягкий, понимающий, рациональный
• Меланхоличный, много думающий, нуждающийся во внимании
• Глубокий, вдумчивый, чувствительный

В чем заключается ваша «суперспособность» — главная отличительная черта, которая делает жизнь лучше?

• Умение фокусироваться на себе: своих желаниях, потребностях, границах
• Сила воли, системность и дисциплина
• Развитое воображение и «быстрый» ум
• Неугасающая вера в людей и себя — уверенность, что не бывает «безнадежных случаев»

Как у вас складываются отношения с людьми?

• Мне сложно сближаться — если честно, даже партнера я держу на некотором отдалении. Но при этом я понимаю важность общения — именно в нем можно узнать многое о себе, своих границах и ценностях
• Как правило, все мои отношения — надежные. Я общаюсь с людьми годами, и мы взаимно доверяем друг другу
• Я ищу внимания, но часто бываю ревнивым/ой и капризным/ой, могу сказать грубость, не подумав. Но люди все равно меня любят
• Я забочусь о своих близких, отношусь к ним очень чутко и внимательно. Думаю, они могли бы сказать, что я — их опора. Мне очень важно помогать другим

Партнер стал реже писать и звать на свидания. Как поступите?

• Постараюсь понять, чем эта ситуация так меня задевает, что я чувствую по этому поводу и почему
• Я переживаю из-за этой ситуации, потому что думаю: «Он реже проявляет инициативу, значит, охладел ко мне». Буду думать, как это поверить, но скорее всего выйду на прямой разговор
• Это точно напоминает о моих отношениях с родителями. Они то интересовались моей жизнью и вели себя тепло, то отдалялись. Мне надо проанализировать эту ситуацию
• Для меня любое отдаление — это очень болезненно, но я знаю, что нужно принять ситуацию, чтобы что-то в ней изменить. Мы можем поговорить об этом, если захотим

В последнее время вы чувствуете себя не в своей тарелке: многое раздражает, тревожит, расстраивает. Что думаете?

• Я попробую вспомнить момент, когда это началось. Очевидно, что меня гнетет какая-то незавершенная ситуация: затянувшаяся ссора, брошенная задача, непрожитое расставание
• Я детально разберу свои ощущения и сосредоточусь на том, как могу помочь себе прямо сейчас
• Я постараюсь связать это с прошлым — вспомнить, когда я уже испытывал похожие ощущения и с чем это было связано. Возможно, это было в далеком детстве…
• Я очень чувствительный человек, поэтому часто сталкиваюсь с такими ситуациями. Я стараюсь «подружиться» со своими эмоциями и справляюсь с негативом с помощью медитации

Подумайте о сфере жизни, в которой вы считаете себя успешным. Как вы считаете, в чем ваш секрет?

• Я концентрируюсь на конкретной задаче и открыт/а к нестандартным решениям
• Нельзя бездействовать. Путь проб и ошибок может быть тернист, но невозможно не достичь ничего, прикладывая усилия
• Я думаю, секрет в дотошности и умении анализировать. Я непременно докопаюсь до сути вопроса, если он для меня важен
• Мой секрет — самосострадание на максимум. Я стараюсь принимать себя и свои ошибки, чтобы потом искать новые пути с энтузиазмом и верой в себя

Какая цитата вам близка?

• «Будьте собой, выражайте себя свободно и без страха. В конце концов, те, кто действительно любит вас, не будут возражать против того, что вы говорите или делаете»
• «Сильный человек не тот, кто больше всех шумит, а тот, кто может спокойно направить разговор на определение и решение проблем»
• «Ничто не случайно — все имеет первопричину»
• «Вселенная полна противоположных сторон и противоположных сил: всегда есть более чем один взгляд на ситуацию и более чем один способ разрешить проблему»

Результат теста

Важно Результаты теста носят ознакомительный характер и не являются медицинским или психологическим заключением. При необходимости обратитесь к специалисту.

Вы наверняка знаете, что в психотерапии существует множество направлений — от аналитического до когнитивного. За каждым стоит личность со своими сильными и слабыми сторонами, «фишечками» и взглядами на жизнь. Пройдите онлайн-тест «Какой ты психолог» и узнайте, кто вам ближе — Фрейд, Бек, Перлз или Линехан. Интересно, а как юный Фрейд думал о будущем? Спрашивал ли себя: «Каким психологом я хочу стать?» Или, может, вы тоже иногда задумываетесь: «Как понять, какой я психолог?» В конце вы получите памятку с описанием четырех подходов — вдруг именно метод «вашего» психолога откликнется вам и в терапии.