Накануне бега мигрень, а на следующий день я пробегаю 10 ...

Дата публикации: 20-07-2026 20:18:28

Накануне бега мигрень, а на следующий день я пробегаю 10 км, легко и с кайфом, несмотря на камни под ногами, дополнительно икры конечно взрывались от напряжения, первые 3 километра мозг активно думал как ставить ногу, чтобы не полететь,
Оказалось, что есть и набор высоты на трассе, но стоило случайно найти поле и побежать по нему — то просто невероятное чувство свободы расправило крылья и хотелось только лететь, после поля пробежала обратно ещё 5 км без остановки, без мысли как ставить ногу, я просто была в полном доверии к своему телу, дыхание выработалось само — вдох-вдох, выдох-выдох, как только начинала к нему прислушиваться, оно менялось, стоило убрать фокус и просто быть в моменте — все вставало на свои места.
Не было мыслей, не было чувств, как будто ты в космосе. И вдруг добегаешь свои 10 км ещё одни и понимаешь, что могла бы ещё так 10 пробежать. Но и это будет в своё время.
А пока я дико счастлива, что я могу бежать, что тело меняется нереально красиво, как будто я и была создана для бега и всё тело теперь стремиться, чтобы стать идеальной версией для скорости и техники 😍
И вот что я думаю, что когда повезу ретрит в конце месяца, я устрою по желанию девочкам пробежку — это идеально запускает процесс настройки на работу с телом 🫰
У меня ещё есть места на ретрит, так что вписывайся, если чувствуешь, что тебе нужна перезагрузка.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	🌿На днях сбегала 6,5 км с ускорением) на удивление мне ...	0	7.37	25-07-2026
2	🏃‍♀️ Суббота. Утро. Парк «Космос». Мои 5 км. Красное лицо, ...	2	3	27-06-2026
3	В счет неслучившейся утренней пробежки - вечерние 10 км. Бег. ...	7	6	27-06-2026
4	Я просто учусь дышать в своём ритме. 🧘‍♂️ Знаешь, я ...	2	4	20-07-2026
5	Началось: лето пришло - вся лента в бегунах Открываешь соцсети, ...	0	6	03-07-2026
6	Ходьба, которая перестраивает реальность. Привет, подруга! Согласись, что часто ищем ...	5	6	03-07-2026
7	Вчера много работала 🤪 Поэтому, скорректировала нагрузку. Сегодня 3⃣ км. ...	2	3	12-07-2026
8	Официально заявляю😎: Я нашла способ делать кардио и не ненавидеть ...	7	6	18-07-2026
9	Девочки, завтра стартует наш марафон — 10 дней лёгкости! 🎉 ...	7	7	16-07-2026
10	НЕЛЬЗЯ МОЛЧАТЬ, ДЕЛЮСЬ С ВАМИ 💗🫣 28 июня прошла очередная ...	7	6	02-07-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 8. Информативность: 7. Источник: vk.com.