Знаете, какой главный страх начинающего бегуна? Нет, не одышка. Страх ...

Дата публикации: 28-08-2026 17:00:28

Знаете, какой главный страх начинающего бегуна?
Нет, не одышка.
Страх выглядеть нелепо. Когда ты самая медленная, самая красная, шмыгаешь носом, и тебе кажется, что каждый второй спортсмен прячет улыбку от твоих попыток бежать.
Именно так я выглядела очень долгое время на тренировках.
Даже вес под 80 кг при росте 160 см — это не просто цифры на весах. Это боль в суставах, мышцах и липкое чувство стыда за собственное тело. Полная женщина в обтягивающих лосинах дрожит как осенний лист на ветру не только во время бега.
Сейчас, я похудела больше чем на 35 килограммов и настоящая трансформация началась тогда, когда было до слез страшно поверить в себя. Выйти на аудиторию и начать говорить о себе, показывать себя да, вот такой полной и в одежде в облипочку.
❤️🤸❤️
Прикрепила два видео (обязательно посмотрите обе части, иначе пазл не сложится), которые снимали в последнюю тренировку, перед моими вторыми соревнованиями. Когда целью стало не просто пробежать 10 км за 63 минуты, но и улучшить прежнее время.
Часть видео 1 https://vk.ru/clip-123014080_456240609
Часть видео 2 https://vk.ru/clip-123014080_456240611
Внешне я вроде бы улыбалась тренеру и участникам клуба. А внутри всё дрожало. Знаете эту тошнотворную смесь страха, холода в животе и желания сбежать домой с тренировки, спрятаться в норке?
Тренер как-то сказал, что теперь выжжено у меня в памяти:
"Если есть мандраж — значит, ты готова".
❤️🤸❤️
Пока я стояла перед камерой, пыталась говорить внятно, а сама думала только об одном: заметит ли кто-то мое внутреннее напряжение? А смогу ли соответствовать своим словам?
Через день был старт в Самаре.
И теперь, хочется кричать всем мамам, которые смотрят на свои +20 или +40 кг и думают, что спорт это не про них - дайте себе возможность попробовать. Пусть это будет не бег, а танцы или прогулка, а может быть плаванье. Но разрешите себе в течении хотя бы одного полугода, заниматься понравившейся вам активностью регулярно.
И тогда вы оцените, какой это КОСМОС для той версии себя, которая еще недавно еле ходила, имела лишний вес, дряблую кожу и и.д.
П.С. Я улучшила свое время 10км и пробежала за 59 минут. Не знаю, понимаете вы насколько это круто.
Кстати тренер новую идею мне вкинул, что мое время 56 минут. Ахаха, но на этот раз я не растерялась и сказала, что к весне готовим меня к полумарафону, а это 21.1 км.
Следите за моей лентой, впереди много интересных видео и откровений.
А если хотите чтобы я помогла вам в вашей личной трансформации, пишите в личку. Созвонимся, договоримся, обсудим 😉

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	«Я уже столько всего пробовала…» С таким настроем ко мне ...	0	8.38	28-08-2026
2	Я долго скрывала: полтора года назад я весила на 22 кг ...	-2	6	30-06-2026
3	Накануне бега мигрень, а на следующий день я пробегаю 10 ...	8	7	20-07-2026
4	Вот такое вот до и после 😊. Я уже тут ...	0	11.32	16-08-2026
5	Вот такое вот до и после 😊. Я уже тут ...	0	11.32	09-08-2026
6	Началось: лето пришло - вся лента в бегунах Открываешь соцсети, ...	0	6	03-07-2026
7	Доброго времени суток Анонимно пожалуйста 🌹 Для тех, кто не ...	0	5	09-07-2026
8	Доброго времени суток Анонимно пожалуйста 🌹 Для тех, кто не ...	0	5	05-07-2026
9	Включила сегодня телевизор со своими любимыми тренировками,а там балабос- нет ...	-2	3	29-06-2026

Классификация: Мнения. Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 9. Тональность: 0. Информативность: 8.2. Источник: vk.com.