Просмотр новости
Найдите то, что Вас интересует
Спутники
РН
SpaceX
Роскосмос
NASA
СпутникиРНSpaceXРоскосмосNASAКогда я училась юнгианскому анализу, одна из преподавателей заметила, что наших клиентов по различным данным от 4 до 7-8%. Во времена союза потенциальные клиенты психотерапии стояли на учете специальных служб за способности к инакомыслию.
Какая-то фигня - подумала я и …промолчала из-за уважения к регалиями и любви к той самой преподавательнице. Ну, с кем не бывает? Все мы иногда говорим странные вещи.
Прошло 15 лет и до меня дошло, «что хотел сказать автор» (с). Дошло раньше, конечно же, но оформляю сейчас.
Психотерапия сложносочиненный вид деятельности, который невозможен без устойчивого интереса к самому себе, наблюдающего эго, рефлексии и хотя бы маленького психического контейнера на первых порах.
Данный комплект по ряду причин встречается нечасто, увы.
Ок, пойдемте по порядку для ясности.
На первом этапе человеку надо заметить, что он живет не так, как ему хочется.
Заметить проблему, в принципе, способны многие.
Но фокус большинства людей обычно на внешнем:
⁃ чтобы я был счастливым, нужно чтобы он/она/они что-то делали или не делали.
Такие люди в терапию не пойдут, а если пойдут, то быстро разочаруются и уйдут, ибо терапия не про то, что кто-то ворует твое благополучие, а про то, что ты сам делаешь или не делаешь для этого.
Огромное, просто запредельно огромное количество людей, не могут вместить в свое сознание мысль, что другие не обязаны делать их счастливыми, что их способ думать о мире и о том, кто кому и что должен - не рабочий, что их тестирование реальности застряло в районе мутного стекла.
Жизнь таких людей очерчена нехорошими Другими:
⁃ если бы он не пил
⁃ если бы я вышла замуж за Васю, а не за Петю
⁃ если бы она была нормальной бабой
⁃ если бы родители отдали меня в 55 школу, а не в 105
⁃ если бы у меня не было детей
⁃ если бы у меня были дети
⁃ если бы у меня были деньги
⁃ если бы я жил в Москве
⁃ если бы меня полюбил Гари принц
Все эти «если» и ещё сто миллионов штук «если» стоят на страже человеческого благополучия. Выскочить из этих «если» многим совершенно невозможно, да и не за чем, будем честными.
Это такое облегчение знать, что в твоей несчастной жизни виноват кто-то другой. Ты, возможно, страдаешь и достоин лучшего, но шевелить мозгами и душой тебе при этом не надо.
Это нормальный способ жить, его успешно пользуют очень и очень многие. Рождаются, живут и умирают не приходя в сознание (осознание).
Но, случается, что человек допускает авторство собственной жизни.
И задается вопросом, что если не только другие что-то делают со мной, но и я что-то делаю с другими?
Что если у меня есть выбор, и, возможно, я выбираю не самое подходящее?
И т.д, и т.п.
Из таких героев в психотерапии тоже останутся немногие, увы.
Люди, приходящие в терапию, с твердым намерением себя переделать, улучшить, дострогать напильником, прикоснуться к сакральному знанию и просветлеть, тоже не задерживаются.
В обычной терапии не задерживаются.
Их с удовольствием принимают наши смежники. Хорошо, когда это профессиональные коучи.
Грустно и иногда трагично, когда это достигаторские секты и массовые тренинги по типу лайфспринга.
Потому что это заход в терапию из нарциссического драйва: я поломался и сейчас вы меня, Лена, почините.
Не починю. Потому что не сломано.
Имеет особенности адаптации, искаженные схемы восприятия, с которыми невозможно конфронтировать в лоб (тебя просто не услышат из-за защит) и т.д.
Кроме того, даже называть видимые процессы часто бесполезно. Называния недостаточно, нужно осознание и проживание. Тогда лед тронется.
Но.
Большинство привыкло, что им сначала в садике рассказывают, что они делают не так, потом в школе, потом на работе, а ещё нередко рефреном звучат родители.
И тут, сидит тетка, берет деньги, а не пылесосит, не виноватит, не рассказывает как было надо и, вообще, не намекает никак на твою убогость, про которую ты уже составил представление за 30-40-50 лет жизни.
Становится волнительно. Тревога зашкаливает. И часть людей уходят, ибо такой контакт непривычен и кажется бесполезным. Тревога в этом месте переплетена с обесцениванием.
Это нормально.
Часть из ушедших вернется, обежав смежников, кто-то чего-то достигнув, кто-то ретравматизировавшись, и вспомнив какую-нибудь мою интервенцию через год или два. Часть просто уйдет. Так и должно быть.
Часть останется. И будет смотреть в себя, осилив переход от самообвинений и самобичеваний к неподдельному интересу к себе.
Это будет наша первая маленькая победа, когда человек всерьез и искренне захочет узнать - кто я такой? и почему я такой?
Обычный человек хочет, чтобы этим интересовались другие, а он бы выдавал им яркие и блестящие, как бусы туземцев, ответы. Часто эти ответы остаются невостребованными.
Спойлер:
Никто не будет интересоваться тобой больше, чем ты сам, глубже, чем ты сам.
Ан, нет, есть такой человек - психотерапевт, его этому специально научили. А он научит тебя, и, когда ты увидишь, какой ты настоящий, то и другим это тоже станет заметно.
Подлинность востребована во все времена.
Почему так важно знать - кто я такой и почему я такой.
Потому что, чем лучше мы знаем себя, тем проще и благополучнее мы адаптируемся в этом мире: выбираем профессию, супругов, друзей и способ жизни.
Чем меньше мы себя знаем, тем сложнее нам даются выборы, тяжелее жизнь, больше страдания и ошибочных решений.
На то, чтобы себя узнать, нужно потратить время. Рассмотреть, как мы внутри устроены, для чего себя пользуем, а на чем экономим. Занятие это непростое, небыстрое, местами болезненное, но всегда безумно красивое.
Дальше нестерпимо хочется сказать банальное - каждый человек космос. Но.
Банальности стали таковыми именно потому, что тысячи раз нашли свое подтверждение.
Елена Потапенко