За неделю вышло шесть километров. Сегодня не пошло от слова ...

Дата публикации: 28-06-2026 14:39:22

За неделю вышло шесть километров. Сегодня не пошло от слова совсем и долго очень был высокий пульс. Но решил пока что не делать никаких выводов. Тем более что всю неделю откровенно жарко 🤦
Из позитивного... поймал себя на мысли, что километр мне уже мало и не смотря на долгий перерыв организм отдалённо помнит что такое бег. Пульс не в космосе, отдышки нет, болей в боку тоже, что во всей красе испытывают новички. Более того, появилось желание каждый раз выйти и пробежаться.
Пульс осознанно не поднимаю выше 160-165 ударов. Все эти скорости мне сейчас будут только во вред. Пока что меня радует, что средний пульс ночью за прошедшую неделю опустился до 52 ударов. Пока что моя единственная цель научиться снова бегать хотя бы пять километров.

Схожие новости

#	Наименование новости	Тональность	Информативность	Дата публикации
1	В счет неслучившейся утренней пробежки - вечерние 10 км. Бег. ...	7	6	27-06-2026
2	**КАК ПРИОБРЕСТИ НОВЫЕ ГОРИЗОНТЫ И ЗАЖГИ СВОЮ МЕЧТУ! 🐕🔥** Ты ...	5	3	27-06-2026
3	Беговой IQ-тест 👟🧠 Проверим, насколько ты умеешь выживать на пробежке ...	2	5	29-06-2026
4	Беговой IQ-тест 👟🧠 Проверим, насколько ты умеешь выживать на пробежке ...	2	6	29-06-2026
5	Ну что , продолжаем😁УГЛИЧ❤️ Здесь случился личник 5км за 28.24- ...	8	6	28-06-2026
6	Итоги недели 26/52 ⚡Шторм. Получил ачивку за запуск. Пропустил рулетку ...	5	7	29-06-2026
7	Баня без вреда для сердца: советы специалиста Пироговского Университета	0	5	26-06-2026
8	Прыгунья с шестом Лутковская призналась, что еще не реализовала себя в легкой атлетике	0	0	27-09-2019
9	🎉 Итоги марафона подведены! Поздравляю! Красотки, вы просто космос! 🚀 ...	8	4	28-06-2026
10	29.06 | ПРОГНОЗ Бодрое понедельничное, коллеги☕️ Завтра у нас полнолуние, ...	3	6	28-06-2026

Классификация: . Схожих патентов: 0. Схожих новостей: 10. Тональность: 2. Информативность: 6. Источник: vk.com.