© Луганский Информационный Центр

С наступлением холодов кожа напоминает о себе: тянет, шелушится, краснеет и чешется. Врач-дерматолог, косметолог Екатерина Власова рассказала изданию aif.ru, почему осенью обостряются дерматиты, какие средства помогают и как определить свой тип кожи, чтобы не навредить ей.

ПОЧЕМУ СТАЛО ХУЖЕ И ЧТО ДЕЛАТЬ

Врач утверждает, что в осенне-зимний период чаще всего обостряются атопический дерматит, псориаз, себорейный дерматит и розацеа.

«Причины такие: перепады температуры, холодный ветер и сухой воздух в помещениях, где уже включили отопление. Кожа теряет влагу быстрее, чем успевает её восполнять. Защитный барьер истончается, и то, что было скрыто, выходит наружу», — уточнила она.

ВАШ ТИП КОЖИ

Есть вопрос, который стоит задать себе прежде, чем скупать уходовую косметику: знаем ли мы вообще, какая у нас кожа?

Врач предложила простой тест. Нужно умыться мягким средством, ничего не наносить и через полчаса-час оценить ощущения.

«Стянутость и шелушение — сухая или обезвоженная. Блеск по всему лицу — жирная. Блестит только Т-зона (лоб, нос, переносица и подбородок) — комбинированная, у этого типа на отдельных участках лица железы работают по-разному. Чувствительность может быть у любой из них», — подчеркнула Власова.

По словам дерматолога, тип и текущее состояние — не одно и то же. Например, обезвоженность — это состояние, при котором коже не хватает воды, а не жира. Простой признак: кожа кажется стянутой, но при этом блестит.

«Качественное увлажнение нужно любому из типов, даже жирной — тем более жирной. Если недодать ей увлажнения, она будет вырабатывать еще больше кожного сала, пытаясь компенсировать нехватку», — уточнила эксперт.

КОЖА ПРОСИТ ВНИМАНИЯ

Власова отметила, что значительно уменьшать сухость кожи помогают мягкое очищение, барьерный крем и масло для душа вместо геля.

Дополнительно врач советует позаботиться о влажности в помещении — оптимально поддерживать ее в пределах 30-50% при помощи увлажнителя воздуха с естественным испарением.

По словам дерматолога, в сезонном уходе важны компоненты, которые постепенно восстанавливают барьер, а не те, что обещают мгновенное преображение.

«Церамиды, сквалан, глицерин — они не дают коже терять влагу. Ретиноиды и кислоты можно оставить, если нет непереносимости. Но если она стала чувствительной, лучше не настаивать: перегруженная кожа отвечает раздражением. Эффективный уход за лицом не обязательно должен быть сложным или дорогим, важнее понимать свой тип кожи, знать базовые принципы ухода и использовать средства, которые подходят именно вам. Для сухой кожи нужны плотные кремы. Для жирной — легкие текстуры с пометкой „некомедогенно“», — объяснила она.

Кожа тела в холодный сезон страдает сильнее лица: на ней меньше сальных желез.

«Не принимайте слишком горячий душ и наносите крем сразу после душа, пока кожа ещё немного влажная», — советует врач.

СОВЕТЫ

Врач дала пять советов, как действовать в этот период:

• заменить обычный гель для душа на масло, убрать жесткие мочалки и после душа наносить барьерный крем на слегка влажную кожу;
• разобраться, что действительно нужно вашей коже, и не вводить ретинол, кислоты и другие средства одновременно;
• приобрести увлажнитель воздуха, лучше традиционный, с естественным испарением, а не ультразвуковой;
• если высыпания беспокоят месяцами или годами, не нужно бесконечно менять уход и надеяться, что все пройдет само;
• если хотите изменений, начните с консультации врача.

«Начните не с процедуры, которую посоветовала подруга или которую вы увидели в интернете, а с понимания, что нужно именно вашей коже. Иногда достаточно небольшой коррекции, а иногда лучше вообще ничего не делать», — резюмировала Власова.

• АиФ
• здоровье