Una aplicación creada en Girona quiere convertir el móvil en una herramienta de soporte para las personas que conviven con estrés o ansiedad. Se llama Andy y está pensada para ayudar a realizar seguimiento del estado emocional, ofrecer ejercicios de respiración y poner al alcance del usuario contenidos prácticos para gestionar mejor determinadas situaciones del día a día.

Según explica el impulsor de la plataforma, Arnau Ros, la aplicación está disponible tanto para iPhone como Android y funciona en 12 idiomas. Entre sus funciones se encuentra el registro del estado de ánimo, ejercicios guiados y guías basadas en estudios sobre estrés y ansiedad. También permite generar informes sobre la evolución del usuario para que, si lo considera oportuno, pueda compartirlos con su psicólogo.

La idea es que Andy pueda tener utilidad sobre todo entre una sesión de terapia y la siguiente, en aquellos momentos en los que una persona necesita identificar cómo se siente, ordenar lo que le ocurre o recurrir a alguna técnica concreta de regulación emocional. Sin embargo, Ros insiste en que la herramienta no está pensada para diagnosticar ni tratar trastornos de salud mental ni para sustituir la atención de un profesional.

Este es, de hecho, uno de los principales límites que plantean las aplicaciones de salud mental. El objetivo es que puedan funcionar como una herramienta complementaria, pero no como una alternativa a la atención psicológica o psiquiátrica cuando esta es necesaria.

Una de las funciones centrales de la aplicación es el registro emocional. El usuario puede ir anotando cómo se siente y consultar posteriormente su evolución. Esta información puede convertirse en un informe que permite visualizar patrones o cambios a lo largo del tiempo y que puede llevarse después a consulta.

A esto se añaden ejercicios de respiración y otros recursos pensados para momentos de estrés o ansiedad. La plataforma también incorpora contenidos explicativos para que el usuario disponga de información sobre estas situaciones y pueda identificar mejor lo que le pasa.

Ros ha presentado el proyecto este verano en la Fundació TIC Salut Social, en un momento en el que el uso de herramientas digitales en el ámbito sanitario y, especialmente, en salud mental gana peso.

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El crecimiento de este tipo de aplicaciones también obliga a diferenciar entre las herramientas que pueden ayudar a adquirir hábitos o realizar el seguimiento del bienestar emocional y los servicios que requieren una intervención profesional. En el caso de Andy, la voluntad es situarse precisamente en ese primer grupo.

Fuente: Diari de Girona