Immer mehr wissenschaftliche Studien belegen: Finanzielle Belastungen erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und das unabhängig von klassisch bekannten Faktoren wie Rauchen, Übergewicht oder Bluthochdruck.

• Chronischer Geldstress führt zu erhöhtem Blutdruck, vermehrtem Alkohol- und Tabakkonsum sowie Schlafstörungen – alles Risikofaktoren für das Herz.
• Langfristig wirkt finanzielle Unsicherheit wie ein chronisches Entzündungsgeschehen, ähnlich wie psychische Traumata oder Depressionen.

Auch weitere Studien zeigten, dass finanzieller Stress ein stärkerer Prädiktor für Herzinfarkt als Bewegungsmangel oder Übergewicht ist und die kardiovaskuläre Sterblichkeit um 50 Prozent im Zehn-Jahres-Vergleich erhöht, was besonders auf Menschen mit niedrigem Einkommen zutrifft.

Dr. Roland Prondzinsky, Kardiologe und Experte für innere Medizin, fokussiert sich auf Psychokardiologie. Er ist Teil unseres EXPERTS Circle. Die Inhalte stellen seine persönliche Auffassung auf Basis seiner individuellen Expertise dar.

Finanzstress wirkt über das zentrale Stresssystem des Körpers:

• Daueraktivierung der HPA-Achse (Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse)
• Ausschüttung von Cortisol, Adrenalin, Noradrenalin
• Erhöhung von Herzfrequenz und Blutdruck
• Gefäßverengung und oxidativer Stress
• Langfristige Schädigung des Endothels (Innenwand der Blutgefäße)
• Förderung von Atherosklerose (Gefäßverkalkung)

Finanzieller Stress ist also biologischer Dauerstress, der das Herz schleichend belastet.

Kardiologen und Gesundheitssoziologen warnen: Armut macht krank, und Krankheit macht arm.

Zwar lassen sich Geldsorgen nicht immer sofort lösen – aber man kann lernen, besser damit umzugehen:

• Schuldenberatung oder Budgetberatung aufsuchen
• Fixkosten senken, z. B. durch Umzug oder Anbieterwechsel
• Öffentliche Sozialleistungen prüfen und beantragen
• Konsumschulden vermeiden (z. B. durch Dispozins oder Ratenkauf)

Psychologisch:

• existenzsichernde Löhne, faire Mieten, mehr Prävention in sozialen Brennpunkten
• Integration von psychosozialer Beratung in Hausarztpraxen
• „Screening auf finanziellen Stress“ bei chronisch Kranken und Herzpatienten
• Förderung von gesundheitlicher Chancengleichheit – z. B. durch Gesundheitslotsen oder quartiersbezogene Angebote

Geld allein macht nicht glücklich – aber dauerhafte Geldsorgen machen krank. Finanzieller Stress ist kein Luxusproblem, sondern ein ernstzunehmender medizinischer Risikofaktor, der in jede Aufklärung zu Herzgesundheit gehören sollte. Wer das Herz schützen will, muss auch auf die soziale Situation schauen.