Врач-кинезиолог Михаил Гаврикин дал несколько советов, что приготовить без вреда для здоровья.

– Для ужина без переедания подойдут рыба с овощами, творог с зеленью или куриная грудка с салатом, – отметил Гаврикин.

Если хочется приготовить что-то из курицы, врач предлагает несколько полезных вариантов: запеченная грудка, тушеная с овощами или котлеты на пару. Такие блюда легкие, но при этом питательные и не оставляют тяжести.

Напомним, ране специалисты Виктория Кострова и Михаил Гаврикин раскрыли, чем можно заменить кофе.

Фото: magnific.com / jcomp