Усталость, не проходящая после хорошего ночного сна или выходных, может указывать на проблемы со здоровьем, пишет Mirror со ссылкой на доктора Амира Хана. Материал перевел aif.ru.

По словам врача, между утомлением от занятости и  «медицинской усталостью» есть разница. Чтобы снять усталость после активной деятельности, достаточно хорошо выспаться или отдохнуть в выходные.

Если это не помогает, возможно, усталость может быть обусловлена медицинскими причинами. Одной из таких причин Хан назвал анемию, зачастую связанную с нехваткой железа в крови. В этом случае клетки организма получают меньше кислорода, что ведет к слабости, головокружению и одышке при нагрузках.

Усталость может быть связана также с нехваткой витамина D.

«Низкий уровень витамина D может вызывать постоянную усталость, боли в теле и плохое настроение», - отметил врач. Он рекомендовал принимать добавки с этим витамином.

Хан назвал возможными причинами хронической усталости также проблемы со щитовидной железой, депрессию и апноэ (приостановка дыхания) во сне.

Врач добавил, что иногда усталость, сопровождающаяся резкой потерей веса, ночной потливостью и наличием крови в кале или моче,  может быть признаком онкозаболевания. В этом случае Хан рекомендовал обратиться к врачу.

Ранее эксперты назвали простой способ побороть усталость.