Читать ria.ru в

Краткий пересказ от РИА ИИ

• Стоматолог-терапевт Павел Лысенков предупредил, что чистить зубы сразу после приема пищи нежелательно, особенно после кислых продуктов.
• Кислоты в пище могут ослаблять поверхностный слой эмали, и чистка зубов сразу после еды может усилить механическое повреждение эмали.
• Оптимально подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков — до часа, прежде чем чистить зубы.

МОСКВА, 28 авг - РИА Новости. Чистить зубы сразу после приема пищи нежелательно, особенно после кислых продуктов, так как это может усилить механическое повреждение эмали, предупредил стоматолог-терапевт Павел Лысенков.

"После приема пищи кислотность в полости рта временно меняется, а кислоты могут частично ослаблять поверхностный слой эмали. Если в этот момент активно воздействовать на зубы щеткой, можно усилить механическое повреждение эмали. Поэтому после еды лучше дать полости рта некоторое время на восстановление естественного баланса", - сказал врач в беседе с "Газетой.ru".

По словам стоматолога, особенно это актуально после употребления цитрусовых, ягод, фруктовых соков, газированных напитков, вина и маринадов, так как они содержат кислоты, которые способствуют деминерализации поверхностного слоя эмали, делая ее более восприимчивой к механическому воздействию.

"Оптимально подождать около 30 минут, а после очень кислой пищи или напитков - иногда до часа. За это время слюна помогает нейтрализовать кислоты и частично восстановить минеральный баланс эмали. Поэтому чистить зубы через некоторое время безопаснее, чем сразу после еды", - пояснил Лысенков.

Врач также порекомендовал прополоскать полость рта водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара для стимуляции выделения слюны, если нет возможности ждать. При этом основная гигиена, по его словам, остается прежней - чистить зубы необходимо два раза в день, утром и вечером.