Фото: oneinchpunch / Shutterstock / Fotodom  

Сексолог Дмитрий Гухман подсказал парам четыре способа преодолеть сексуальную скуку в длительных отношениях. Рекомендации он дал в Telegram-канале.

Во-первых, необходимо внести изменения в сценарий секса. Причем это не должны быть экстремальные эксперименты. Иногда достаточно изменить привычную последовательность событий, время и место. Во-вторых, специалист посоветовал не превращать половой акт в супружескую обязанность. Он убежден, что секс должен оставаться пространством для удовольствия, а не быть еще одним пунктом домашнего расписания.

В-третьих, эксперт порекомендовал расширять сексуальный репертуар. «Если годами используются одни и те же способы возбуждения, чувствительность к ним закономерно может снижаться. Разговаривайте о желаниях, меняйте привычные ласки, исследуйте новые способы получать удовольствие. Позволяйте друг другу проявлять инициативу», — написал он.

В заключение Гухман посоветовал создавать атмосферу эротического напряжения не только в спальне, но и за ее пределами. Это может быть флирт, взгляды, прикосновения или сообщения.

Ранее сексолог Кортни Бойер рассказала о пользе засосов. По словам специалистки, они могут вернуть в сексуальную жизнь азарт и веселье.