Сегодня добрались до самой вершины. До Сахасрары. Сахасрара - это ...
Дата публикации: 22-06-2026 10:51:52
Сегодня добрались до самой вершины.
До Сахасрары.
Сахасрара - это наша седьмая чакра, корона, которая находится на самой макушке.
Это наша прямая связь с Высшим, с Богом, со Вселенной - называй это так, как откликается твоему сердцу.
Когда она в балансе, внутри царит абсолютный покой.
Ты просто знаешь, что всё будет хорошо.
Что ты под защитой.
Что ты не одна.
Сахасрара и твоё здоровье
На физическом уровне эта чакра - главный дирижёр нашего организма. Она напрямую связана с головным мозгом, всей нервной системой и шишковидной железой.
Если Сахасрара истощена или заблокирована, тело мгновенно бьёт тревогу:
💜Дикие мигрени и головные боли, от которых вообще не помогают таблетки.
💜Хроническая бессонница. Ты ложишься уставшая, но мозг крутит мысли по кругу до самого рассвета.
💜Вечная усталость. Состояние, когда проснулась — и уже разбита, будто разгружала вагоны.
💜Депрессивные мысли и туман в голове. Тебе кажется, что ты потерялась, а мир вокруг стал серым и чужим.
Знакомо?
Мне - очень.
Даже будучи экспертом, в моменты сильного стресса я физически чувствую, как пересыхает этот чистый источник над головой.
Но мы не будем опускать руки.
Давай прямо сейчас, вместе, вернём тебе опору и покой.
Пять минут для твоей короны: эта практика очень простая, но невероятно сильная.
Сделай её прямо сейчас, отложи все дела.
🌀 Найди тишину.
Сядь удобно.
Выпрями спину - это важно для тока энергии.
Опусти плечи.
Закрой глаза и просто сделай один глубокий, осознанный вдох и выдох.
🌀 Точка фокуса.
Перенеси всё своё внимание на макушку головы.
Представь там, прямо над собой, закрытый бутон прекрасного лотоса - нежно-фиолетового или ослепительно белого цвета.
🌀 Поток света.
Представь, как сверху, из самой глубины Космоса, на тебя опускается столб мягкого, тёплого, сияющего золотистого света.
Он касается твоего лотоса.
Цветок начинает медленно раскрываться, лепесток за лепестком, впитывая это сияние.
🌀 Наполнение и очищение.
На вдохе этот чистый свет начинает проливаться сквозь макушку внутрь твоего тела.
Он омывает мозг.
Смывает весь ментальный мусор, страхи, чужие голоса и тревожные мысли.
Голова становится легкой, чистой и прохладной.
🌀 Заземление.
На выдохе распредели этот свет по всему телу до самых кончиков пальцев.
Почувствуй, как расслабляются зажатые плечи.
Как уходит напряжение из лица.
Побудь в этом состоянии минуту.
Почувствуй: ты дома.
Ты в безопасности.
Мягко сделай глубокий вдох, улыбнись себе и открывай глаза.
Напиши мне в комментариях, что ты почувствовала во время практики?
Мне очень важно и ценно быть с тобой на одной волне.
Схожие новости
Тональность 0
Информативность 0
vk.com