Фото: @astridiwantyouinmylife2

Жительница Великобритании Девон Астрид Зеген-Холт рассказала, как в 60 лет ей удается выглядеть моложе своих лет. Об этом сообщает Jam Press.

По словам Зеген-Холт, ей часто говорят, что она выглядит на 40. Однажды ей даже сказали, что думали, будто она и ее дочь — сестры. Главным секретом своей молодости женщина назвала настрой. «Он играет огромную роль в том, как ты выглядишь и как себя чувствуешь. Я ощущаю себя так же, как в молодости, если не считать болей, но я встаю и проживаю каждый день как последний», — раскрыла она.

Британка также заявила, что для моложавой внешности особое внимание уделяет своей коже: использует только определенную косметику и всегда снимает макияж. Кроме того, она старается каждый день проходить по 10 тысяч шагов в день и ест только с 11:00 до 18:00. В ее рационе — фрукты, греческий йогурт, мед, курица, салат и омлет.

Ранее 70-летняя жительница Великобритании Ширли Янез раскрыла, как ей удается выглядеть моложе своих лет. Ради этого она перестала пить алкоголь, есть мясо и молочные продукты, а также заниматься сексом.