Las amistades influyen de forma directa en el bienestar emocional. Algunas relaciones ofrecen apoyo y confianza; otras provocan desgaste, inseguridad y ansiedad.

La psicóloga Paola Vargas explica cómo identificar las conductas que afectan una amistad y comparte herramientas para fortalecer vínculos saludables.

Durante la entrevista aprenderá a reconocer si la relación mantiene un equilibrio o si una sola persona concentra toda la atención. También conocerá cómo detectar actitudes que invalidan las emociones, minimizan los problemas o generan sentimientos de culpa.

La especialista destaca la importancia de establecer límites cuando una amistad provoca agotamiento emocional o afecta la tranquilidad.

Además, invita a rodearse de personas que celebren los logros, respeten las decisiones y contribuyan al crecimiento personal.

En el video adjunto encontrará recomendaciones para fortalecer relaciones basadas en el respeto, la confianza y el apoyo mutuo.

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