El bullying no siempre desaparece cuando su víctima abandona el colegio. A veces cambia de forma, se instala en la memoria y acompaña durante años a quien lo sufrió. El acoso escolar afecta a más del 30% de los estudiantes en todo el mundo, según estimaciones de UNICEF y estudios internacionales de convivencia escolar, una dimensión que convierte el problema en una de las grandes asignaturas pendientes de la sociedad. Detrás de las cifras hay niños y adolescentes que aprenden demasiado pronto a convivir con el miedo, la soledad o la sensación de no encajar.

Desde esa experiencia personal nace Nunca fue por ti, el libro de autoayuda de Laura Esperanza Melgarejo, turismóloga y escritora que fue víctima de bullying y que decidió transformar su propia historia en una herramienta de acompañamiento para quienes atraviesan o han atravesado situaciones de acoso.

La propuesta parte de una idea esencial: quien sufre bullying no es responsable de lo que le ocurre.

El libro no pretende quedarse en el relato del dolor ni alimentar una identidad basada en la condición de víctima. Su propósito es acompañar un proceso de reconstrucción. A través de recomendaciones, técnicas, ejercicios de autoayuda y propuestas terapéuticas, la autora plantea un recorrido hacia la autocompasión, la aceptación y el conocimiento personal. La intención es ofrecer recursos prácticos tanto a quienes viven el acoso como a quienes continúan lidiando con sus consecuencias años después.

Porque una de las realidades menos visibles del bullying es precisamente su duración. Las burlas, el aislamiento, la humillación o la violencia pueden terminar, pero sus efectos sobre la autoestima y la manera de relacionarse con los demás pueden permanecer. Reconciliarse con aquella etapa implica, en muchos casos, dejar de mirar el pasado desde la culpa y aprender a contemplarlo desde una perspectiva más compasiva.

Melgarejo plantea así una mirada que no niega el sufrimiento, pero tampoco permite que este defina toda una biografía.

El mensaje que atraviesa la obra es que el acoso sufrido no determina el valor de quien lo padeció y que, con tiempo, acompañamiento y herramientas adecuadas, es posible recuperar la confianza y construir una relación diferente con la propia historia.

La publicación cuenta con un prólogo del psiquiatra José Luis de Rivera, que se sumó al proyecto después de conocer el manuscrito. Además, Nunca fue por ti ha encontrado espacios de difusión vinculados a la prevención y sensibilización sobre el bullying, con la participación de asociaciones como AMACAE y el respaldo en redes de ABSA. La obra también ha sido presentada junto a ASCBYC y Radio Oasis en el podcast El mundo del silencio, y ha protagonizado una conversación en el canal de YouTube de la Asociación Española de Psicología Sanitaria (AEPSIS).

En una sociedad que habla cada vez más de salud mental, abordar el bullying exige mirar más allá del momento de la agresión. También significa preguntarse qué ocurre después, cómo se acompaña a quienes han sobrevivido al acoso y qué herramientas se les ofrecen para recuperar su voz.

Redacción
En Positivo

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