Многие люди после 30 лет резко начинают заниматься спортом или еще каким-то образом пытаются проверить себя на прочность. Как объяснила "Ленте.ру" семейный психолог Светлана Глагола, это связано с так называемым кризисом четверти жизни, когда человек вдруг испытывает желание бросить вызов самому себе.

По словам психолога, именно к 30 годам на пик своей зрелости выходит префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за контроль. Спонтанные желания, которые возникают в этом возрасте, показывают, какие у вас есть потребности, не считая базовых. Так, потребность заниматься спортом оказывается связана вовсе не с заботой о здоровье.

"Мозг может направлять человека на преодоление различного рода испытаний, чтобы доказать самому себе - я еще жив, - отметила психолог. - Подсознательно тело понимает, что ресурс для роста ограничен, а потому стремится к вызовам".

При чем же здесь контроль? А при том, что тот же марафон, который вдруг захотелось пробежать, - это идеальный контролируемый проект с прогнозируемым результатом.

Эксперт добавила, что кризис 30 лет - время переоценки ценностей, но где произойдут изменения, зависит от индивидуального опыта человека.