• Сгенерировано с помощью ИИ

В беседе с сайтом 360.ru она пояснила, что главное — не вступать в спор и не иронизировать, а продемонстрировать собеседнику, что вы слышите и принимаете его эмоции.

Эксперт рекомендует в момент ссоры использовать фразы, которые признают чувства другого человека и предлагают перейти к спокойному диалогу. Такой подход позволяет снять оборонительную позицию и перевести разговор в конструктивное русло. 

«Мне жаль, что сейчас это происходит. Я понимаю, что ты чувствуешь. Мне самой очень горько и неприятно от ситуации. Давай спокойно всё обсудим. Я готова тебя выслушать», — перечислила эти слова Сурина.

Данные фразы, по словам специалиста, работают как с супругами, так и с подростками.

Ранее клинический психолог, аддиктолог Александра Изюменко в беседе с НСН связала трудности с засыпанием без специальных добавок с тревожностью и перегруженным информационным полем.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в MAX