В беседе с газетой «Взгляд» он посоветовал выбирать плоды без трещин, проколов, вмятин, плесени и подтекающих участков. Перед разрезанием арбуз следует вымыть под проточной водой, а также очистить руки, нож и разделочную доску.

«Покупать половинки или арбузы с вырезанным «треугольником» на уличных развалах, особенно без холодильника и защитной упаковки, не следует», — предупредил Парамонов.

В свою очередь, врач-диетолог Марият Мухина рассказала НСН, что взрослым рекомендуется ограничиваться 500—600 г арбуза в день, разделив эту порцию на несколько приёмов.

По её словам, большое количество ягоды может вызвать диарею и желудочно-кишечные колики. Особую осторожность следует соблюдать людям с заболеваниями почек.

Диетолог также посоветовала есть арбуз отдельно от других продуктов либо сочетать его с творогом.

Ранее врач Ольга Шуппо рассказала, что креатин может быть полезен для поддержания мышц у людей в возрасте.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»

Подписывайтесь на наш канал в Дзен