Empezar el día con energía cuando aprieta el calor exige opciones frescas, ligeras y nutritivas. La sandía es, por derecho propio, la gran reina de ... las frutas del verano, un superalimento estacional que destaca por sus beneficios para la salud: no solo ofrece una hidratación máxima gracias a su alto contenido en agua, sino que es rica en antioxidantes y bajísima en calorías. Si quieres huir de la rutina, esta tosta de sandíacon pepino y queso cottage es el desayuno saludable definitivo. Una combinación refrescante, cargada de la proteína saciante del queso y el toque crujiente de los frutos secos, perfecta para activar tu metabolismo desde primera hora de la mañana.