Либидо является важной частью человеческой природы и играет ключевую роль в отношениях и репродуктивной функции. В Пироговском Университете Минздрава России рассказали о том, что положительно влияет на либидо и как избежать его снижения.

«Энергетическое обеспечение полового влечения (либидо) осуществляют глубокие структуры головного мозга (лимбический комплекс, зрительные бугры, гипоталамус, гипофиз) и эндокринные железы. С деятельностью этих биологических структур связаны наличие и степень выраженности всех сексуальных проявлений, особая обостренность сексуальных переживаний человека. К нарушениям формирования либидо могут приводить влияния негативных психологических и микросоциальных факторов», – поясняет ассистент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России Ульяна Махова.

Прежде всего, стоит оценить гормональную среду – тестостерон, эстроген и прогестерон играют важную роль в поддержании полового влечения. Вполне закономерно наблюдать тенденцию снижения либидо с возрастом изменяется гормональный.

Развитие заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, могут снижать либидо, а также прием препаратов. Стресс и тревога подавляют либидо, так как организм направляет энергию на борьбу со стрессовыми факторами.

Регулярные физические упражнения способствуют повышению уровня энергии и улучшению общего самочувствия, а их отсутствия снижают активность, приводя к астении и снижению либидо, подчеркивает эксперт.

Москва, Зоя Осколкова

© 2026, РИА «Новый День»