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Studie aus Essen: Sport stärkt das Immunsystem auch bei fortgeschrittenem Krebs
Дата публикации: 30-06-2026 08:10:31

Eine einzige Einheit hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) kann bei Krebspatienten unter Chemotherapie das Immunsystem mobilisieren – und wichtige Immunzellen vorübergehend verstärkt ins Blut bringen.

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Ein Mann unterzieht sich einer physikalischen Therapie mit Hilfe eines Trainers auf einem Laufband in einem Haus.

AUDIO: Chemotherapie (1 Min)

Studie mit HIIT-Einheiten

Intervalltraining ist gut fürs Immunsystem – auch bei Krebs

Stand: 30.06.2026 10:10 Uhr

Forschende am Westdeutschen Tumorzentrum Essen zeigen: Bereits eine einzelne Einheit hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) kann bei Krebspatienten unter Chemotherapie das Immunsystem vorübergehend aktivieren. Je höher die Herzfrequenz während der Belastung, desto stärker steigt die Zahl wichtiger Immunzellen wie T-Zellen und NK-Zellen im Blut. Was das für die Krebsbehandlung bedeuten könnte, wird weiter erforscht.

von MDR WISSEN/ IZ

Bereits eine einzige Sporteinheit kann das Immunsystem verbessern – und das auch bei Menschen, die Krebs haben und sich gerade einer Chemotherapie unterziehen müssen. Das haben Forschende am Westdeutschen Tumorzentrum in Essen herausgefunden. Die Studie ist wichtig, weil sie zeigt, dass Sport selbst bei fortgeschrittenem Krebs eine günstige Wirkung auf das Immunsystem haben kann. Wenn Sport für die Patienten möglich ist, kann er dazu beitragen, die Lebensqualität auch bei diesen Menschen zu verbessern.

Stärkerer Anstieg der Herzfrequenz, stärkere Wirkung auf das Immunsystem

Die Ergebnisse der Studie deuten darüber hinaus an, dass Sport nicht gleich Sport ist. In der Studie führten die Probanden ein HIIT-Training durch. Das ist ein spezielles Training mit kurzen, maximalen Belastungsphasen. Ziel ist es, die Herzfrequenz möglichst stark zu erhöhen. In der Studie zeigte sich, dass die Immunreaktion umso stärker ausfiel, je höher die Herzfrequenz während des Trainings anstieg. Für die Forschenden ist das ein Hinweis darauf, dass die Trainingsintensität eine wichtige Rolle spielt.

Die Probanden zeigten in der Studie alle eine Mobilisierung des Immunsystems. Das bedeutet, dass vermehrt T-Zellen und NK-Zellen (natürliche Killerzellen) im Blut zirkulierten. Das ist günstig, weil das Immunsystem so eine bessere Chance hat, Tumorzellen zu erkennen. Viele moderne Krebsbehandlungen wirken außerdem besser, wenn sie durch ein aktives und verfügbares Immunsystem unterstützt werden.

Hinweise, dass Sport auch bei schwer Erkrankten sinnvoll sein kann

"Bereits eine einzige HIIT-Einheit führte in beiden Gruppen zu einem signifikanten Anstieg der NK-Zellen im Blut – bei den Krebspatient:innen durchschnittlich um 50 %, bei den gesunden Kontrollpersonen um 38 %. Auch zirkulierende angeborene lymphoide Zellen (cILCs) stiegen deutlich an, im Durchschnitt um 21 % bei Patient:innen und um 55 % in der Kontrollgruppe", erklärt Sportwissenschaftlerin PD Dr. Miriam Götte, die die Sport- und Bewegungstherapie am Westdeutschen Tumorzentrum (WTZ) Essen leitet. Nach einer Erholungsphase von einer Stunde normalisierten sich die Zellzahlen wieder.

Die Studie liefert wichtige Hinweise darauf, dass Sport das Immunsystem auch bei Schwererkrankten beeinflussen kann und – sofern möglich – sinnvoll sein kann. Ob die vorübergehende Mobilisierung von Immunzellen langfristige Auswirkungen auf Krankheitsverlauf, Therapiewirksamkeit oder Überleben hat, bleibt jedoch Gegenstand weiterer Forschung.

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