Исследование показало, что наиболее распространенными практиками в области поддержания здоровья среди опрошенных россиян стали:

• дополнительный прием витаминов и БАДов - 41% (рост на 3 процентных пункта по сравнению с предыдущим опросом),
• обращение за консультацией к врачу - 36% (рост на 3 п.п.),
• более здоровая диета - 27% (показатель остался на прежнем уровне),
• доля россиян, которые не предпринимали ничего из перечисленного для поддержания здоровья, сократилась с 16% до 13%.

Также опрос показал, что профилактические осмотры уже прочно вошли в нашу жизнь. Участники опроса резонно заявляют, что одна из главных причин участия в диспансеризации - профилактика серьезных хронических заболеваний.

Наибольшую обеспокоенность у респондентов вызывают следующие риски:

• онкологические заболевания - 38% опрошенных (на 3 процентных пункта больше, чем годом ранее),
• инсульт - 17%,
• инфаркт - 15%,
• сахарный диабет - 12%,
• деменция - 8%,
• болезнь Альцгеймера - 6%,
• болезнь Паркинсона - 5%.

Один из важных способов проявить заботу о себе и сохранить здоровье - это физическая активность.

Исследование показало:

• каждый второй (52%) респондент периодически занимается своим физическим здоровьем;
• регулярно занимаются спортом 74% опрошенных;
• не занимается физическими упражнениями каждый четвертый (24%). К сожалению, доля таких за год выросла на 3 п.п.;
• тем не менее ежедневно спортом занимаются 12% респондентов;
• три раза в неделю - 14%, два раза в неделю - 17%, один раз в неделю - 16%, раз в месяц и реже - 14%.

Технологическая грамотность россиян довольно высока, все больше людей используют умные часы, шагомеры и прочие устройства, которые помогают контролировать состояние организма и даже выстраивать тренировочный режим.

Так, более половины респондентов (57%) пользуется умными устройствами для контроля показателей здоровья. Из них 30% устанавливают приложения в смартфоне. С помощью гаджетов отслеживают физическую активность 80% респондентов и базовые физиологические показатели - 46%.