Фото: PeopleImages / Shutterstock / Fotodom  

Психотерапевт Юлия Герасимова оценила, как раздельный сон влияет на отношения в паре. На эту тему она высказалась в своем Telegram-канале.

Как отметила Герасимова, раздельный сон может быть выходом, когда, к примеру, один из партнеров храпит, из-за чего второй не может выспаться. В результате последний весь день ходит раздраженным, а такой настрой неизбежно приводит к конфликтам, подчеркнула специалистка.

Однако мужчине и женщине, которые решили разойтись по разным комнатам, необходимо учитывать несколько нюансов, добавила она. Во-первых, паре нужно сохранить ритуалы близости, например, объятия перед сном или разговоры лежа рядом. Во-вторых, важно не допускать того, чтобы секс постоянно откладывался.

В-третьих, нужно, чтобы на раздельный сон были согласны оба партнера, а не только один. «Если вы обсудили и оба довольны, то прекрасно. Если один тихо ушел, а второй промолчал, потому что обиделся, то это уже повод для разговора», — пояснила Герасимова.

Ранее психолог Евгения Береза рассказала, как распознать эмоциональное одиночество в отношениях. По ее словам, на эту проблему указывают разговоры партеров исключительно о быте.