Быстрое охлаждение стоп осенью бывает связано не только с недостаточным утеплением, но и с сужением сосудов на холоде. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт Святослав Крупенин.

По его словам, организм уменьшает приток крови к конечностям, чтобы сохранить тепло для внутренних органов. Тесная обувь, мокрые носки и долгое сидение без движения усиливают ощущение холода, потому что мышцы вырабатывают меньше тепла. Врач отметил, что утепление помогает только при сохранении кровотока, достаточном движении, сухости стоп и отсутствии скрытого заболевания. Для этого обувь должна быть свободной, а носки должны быть шерстяными или изготовлены из термоматериалов.

Если стопы мёрзнут только на улице и согреваются за 10–30 минут после движения, это обычно нормальная реакция. Насторожить должны постоянная зябкость в тепле, онемение, покалывание, отеки, изменение цвета кожи, боль при ходьбе и долго не заживающие ранки. Крупенин предупредил, что стойкая зябкость может быть связана с анемией, гипотиреозом, диабетом и нарушениями сосудов или нервов.

При отсутствии тревожных симптомов эксперт посоветовал подобрать свободную обувь, следить за сухостью стоп и чаще двигаться. Для согревания подойдут теплые, но не горячие ванночки, а алкоголь не решает проблему, поскольку расширяет сосуды и усиливает потерю тепла. По словам врача, сначала можно обратиться к терапевту, а далее по показаниям обратиться к сосудистому хирургу, эндокринологу или неврологу.

Ранее ревматолог Наталья Степанова назвала способ отличить артрит от усталости.