Фото: Unsplash

Врач-терапевт Яна Никифорова предупредила россиян об опасности одного популярного способа борьбы с осенней хандрой. О нем доктор рассказала в беседе с «Газетой.Ru».

По словам Никифоровой, осенью многие люди, чтобы побороть хандру, сами назначают себе витамин D, однако делать этого нельзя. «Витамин D способен накапливаться в организме. Передозировка может привести к повышению уровня кальция, тошноте, слабости, нарушениям сердечного ритма и повреждению почек. Поэтому ударные дозы "для иммунитета" или прием сразу нескольких содержащих витамин D добавок без назначения врача небезопасны», — предостерегла врач.

Она добавила, что потребность в витамине D зависит от множества факторов, в том числе возраста, места проживания, особенностей питания и состояния здоровья. Однако подбирать схему приема высоких доз добавки должен врач, а не пациент, подчеркнула Никифорова.

Ранее гастроэнтеролог Евгений Белоусов рассказал о последствиях полного отказа от сахара. По его словам, такой тип питания нужен далеко не всем людям.